Автор: Konstantin Sapozhnikov
И все таки, нормально ли бегать утром сразу после пробуждения (ну или через минут 10)?
View ArticleАвтор: Сергей Бердников
Я бы сначала дал организму проснуться, сделал бы зарядку. А потом можно и побегать.
View ArticleАвтор: Richard Cook
Добавил бы необходимость ложиться раньше, так как самые важные часы для сна с 22 до 2 ночи.
View ArticleАвтор: Alexander Korkin
Сразу или через 10 минут никакой разницы. Тут я бы наверное больше акцентировал до завтрака(приема душа, чтения утренних газет) или после. По моему мнение до,всего этого. Я пробовал сразу после...
View Article
More Pages to Explore .....
